張仲豪

豪仕供應(yīng)鏈職業(yè)技能體系創(chuàng)始人

原美贊臣中國(guó)公司供應(yīng)鏈總監(jiān)

美國(guó)密歇根州立大學(xué)碩士

我想大部分的員工都會(huì)講，那當(dāng)然是沒(méi)有壓力好了。事實(shí)是這樣的嗎？
職場(chǎng)壓力分為三種情況，第一種呢，沒(méi)有職場(chǎng)壓力。什么樣的員工會(huì)沒(méi)有職場(chǎng)壓力呢？?jī)煞N類型的員工。第一類。這個(gè)員工很資深，干了很多年。這個(gè)工作也從來(lái)沒(méi)有變化過(guò)。熟的不得了。那顯然是沒(méi)有壓力的。還有第二類員工，就是對(duì)這個(gè)工作壓根就不感興趣。對(duì)這個(gè)工作根本不感興趣，也沒(méi)有壓力。
那么，沒(méi)有職場(chǎng)壓力的員工會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題呢？無(wú)聊、空虛。各位聽說(shuō)過(guò)職場(chǎng)的職業(yè)倦怠癥嗎？其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象是普遍存在的。當(dāng)一個(gè)員工沒(méi)有壓力的時(shí)候，他就會(huì)得職場(chǎng)倦怠癥。具體表現(xiàn)呢，有三個(gè)方面，第一個(gè)情緒的衰竭。表現(xiàn)為個(gè)人的情緒和情感處于極度的疲勞狀態(tài)。工作熱情完全喪失。每天上班并沒(méi)有做多少事情，但感覺到累的不得了。第二個(gè)呢，就是非個(gè)性化。表現(xiàn)為個(gè)體以消極否定、麻木不仁的態(tài)度來(lái)對(duì)待服務(wù)對(duì)象，對(duì)待同事。說(shuō)話尖酸刻薄。那第三個(gè)呢，就是很低的個(gè)人成就感。表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己工作意義和價(jià)值的否定。感覺這個(gè)活根本沒(méi)有任何意義。
第二種職場(chǎng)壓力叫正常壓力。就是不多不少，剛剛好。那么處于這種壓力狀態(tài)的員工是很富有成就感，興奮，充實(shí)。比如說(shuō)剛剛?cè)肼殠讉€(gè)月的員工都會(huì)處于這種狀態(tài)。那么作為老員工，我們能不能也保持這種狀態(tài)呢？我這里舉一個(gè)例子，就是各大城市搞的馬拉松運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)問(wèn)。作為我們這些非職業(yè)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)講。我們參加馬拉松賽跑有沒(méi)有壓力？那肯定有了，那為什么我們還要去參加這樣的賽跑呢？第一就是我們有能力把握好自己，覺得我們能扛得住這個(gè)壓力。第二，就是這個(gè)過(guò)程會(huì)讓我們有成就感、興奮。也就是說(shuō)，當(dāng)壓力適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，它會(huì)使我們的注意力集中。克服各種困難，想各種辦法，第二個(gè)就是會(huì)提高我們的忍受能力，盡管有各種各樣的痛苦挫折。但是只要處于這種壓力狀態(tài)，我們都是會(huì)忍受的。
那么壓力過(guò)大肯定不好，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，那么在職場(chǎng)上我們?nèi)绾蝸?lái)判斷我們
的壓力是不是過(guò)大呢？有這個(gè)幾個(gè)方面可以判斷。
第一個(gè)就是焦慮。什么意思呢？就是我們自己在工作當(dāng)中，對(duì)老板安排的工作或者其他部門安排的工作，希望盡快、立刻、馬上、完美無(wú)缺的執(zhí)行好。請(qǐng)問(wèn)可能嗎？這還不是一件事啊，每件事我們都是這樣的想的。這就會(huì)使人處于高度的焦慮狀態(tài)。其實(shí)，這個(gè)事情客觀上老板并不要求那么急。過(guò)兩天完成也可以，但我們自己不行。像處于焦慮狀態(tài)的中層管理人員，往往也會(huì)把下屬搞的雞飛狗跳。
那第二個(gè)現(xiàn)象就是缺乏安全感。如果你在公司里面也缺乏安全感。這就要小心了。有缺乏安全感的時(shí)候，我們會(huì)表現(xiàn)什么呢？就是離職的欲望很強(qiáng)。只要外面有一個(gè)機(jī)會(huì)，不管是好是壞?？傁Ｍ⒖烫与x。其實(shí)，今天很多員工的跳槽，未必是薪水待遇差距很大，或者新的工作就一定是肯定沒(méi)問(wèn)題的。僅僅是因?yàn)樗F(xiàn)在做的這個(gè)公司的工作沒(méi)有安全感。那么第二個(gè)就會(huì)產(chǎn)生貪贓枉法的念頭，因?yàn)榉凑膊幌敫砷L(zhǎng)，也干不長(zhǎng)，所以呢，撈一筆是一筆。

那第三個(gè)表現(xiàn)癥狀就是消極。就是說(shuō)做什么事情，都很負(fù)面。提不起情緒。
第四個(gè)就是歇斯底里，有的事情是不順利。但也不至于發(fā)那么大的火吧，有時(shí)候發(fā)火發(fā)的莫名其妙，甚至歇斯底里的發(fā)火。這個(gè)時(shí)候就要小心了，連自己想想都覺得很不好意思，這時(shí)候可能就是你壓力過(guò)大了。
最后一個(gè)呢，就喜歡逃避。在工作當(dāng)中。只要有人安排活，你就很緊張，，你總是希望盡可能推掉。這也不干，那也不行。公司員工對(duì)你的看法就很大。其實(shí)這個(gè)時(shí)候。
你可能就表現(xiàn)職場(chǎng)壓力過(guò)大。
在職場(chǎng)當(dāng)中。沒(méi)有壓力并不好。太大，也不好，理想狀態(tài)就是壓力不多不少，剛剛好。我們的挑戰(zhàn)就是如何保證適當(dāng)?shù)穆殘?chǎng)壓力。所以，職場(chǎng)壓力不是一個(gè)負(fù)面的詞，是個(gè)中性詞。不要總感覺有職場(chǎng)壓力就是個(gè)不好的事情，不一定的，看他的壓力的程度，我們能不能把握的好。
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